بازار آریا

آخرين مطالب

تأثیر کافئین بر مغز اقتصاد ايران

تأثیر کافئین بر مغز
  بزرگنمايي:

بازار آریا - دانشمندان معتقدند که کافئین با مسدود کردن گیرنده‌های عصبی انتقال دهنده آدنوزین باعث تحریک مغز می‌شود. این ماده همچنین بر نوراپی نفرین، دوپامین و استیل کولین که نقش مهمی در روحیه و عملکر ذهنی انسان دارند نیز تأثیر می‌گذارد.

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، کافئین ماده‌ای محرک برای بهبود عملکرد مغز به شمار می‌رود. این ماده تأثیرات زیادی از جمله اثرات روانشناختی بر مغز انسان دارد.
دانشمندان معتقدند که کافئین با مسدود کردن گیرنده‌های عصبی انتقال دهنده آدنوزین باعث تحریک مغز می‌شود. این ماده همچنین بر نوراپی نفرین، دوپامین واستیل کولین که نقش مهمی در روحیه و عملکر ذهنی انسان دارند نیز تأثیر می‌گذارد.
کافئین چگونه حال و احوالمان را تغییر می‌دهد؟
کافئین هوشیاری را بالا می‌بردو بسیاری از مردم با خوردن مواد غذایی که کافئین دارند تقویت روحیه می‌شوند و در انجام کار‌های روزمره انرژی بالایی دریافت می‌کنند.
البته باید گفت: در کنار این مزیت، کافئین موجب اضطراب می‌شود. به طور کلی تأثیر کافیئن بر حال انسان به این بستگی دارد که مصرف کننده چه انتظاری از خوردن آن دارد؟ می‌خواهد شاد شود؟ برای افزایش انرژی می‌خورد؟ به خوردن آن عادت کرده و اگر نخورد احساس بیماری می‌کند؟
بنابراین کافئین می‌تواند به بالا بردن خلق و خوی شما کمک کند و این زمانی قابل توجه است که انرژی شما کم باشد. تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که اضطراب دارند نباید کافئین مصرف کنند، چون اوضاعشان وخیم‌تر خواهد شد.
کافئین عملکرد ذهنی را بهبود می‌بخشد؟
دانشمندان ثابت کرده اند کافئین فعالیت سیستم‌های مختلف مغز را از جمله هوشیاری، زمان واکنش، پردازش اطلاعات و بعضی - نه همه- مهارت‌های اصلاحی را بهبود می‌بخشد.
اما به این فکر نکنید که هر چه بیشتر از این ماده استفاده کنید، نتیجه بهتری از فعالیت‌های خود خواهید دید؛ مقایسه‌ای بین دو گروه انجام شد که اولی کمتر از 100 میلی گرم کافئین در روز مصرف و گروه دیگر مقداری بیش از 300 میلی گرم مصرف می‌کردند، به این نتیجه رسیدند که میزان پیشرفت در عملکرد ذهنی در هر دو گروه تقریبا یکی بوده است و تفاوت چندانی نداشته است.
افرادی که روزانه مقدار زیادی کافئین به بدن وارد می‌کنند می‌توانند نسبت به آن معتاد و وابسته شوند. در حالی که مطالعات متعدد نشان می‌دهد کافئین باعث هوشیاری می‌شود، اما برخی از محققان می‌گویند، بعضی مواقع مصرف این ماده اثرات جانبی به دنبال خواهد داشت.
آیا مصرف کافئین راه خوبی برای بهبود عملکرد ذهنی است؟
به طور کلی، نباید توقع داشته باشید که با افزایش مصرف کافئین عملکرد بهتری از خود نشان خواهید داد. چرا که هر چقدر میزانی کافئین مصرفی بیشتر شود، اضطراب و هراس هم بیشتر می‌شودودر مواردی افراطی، فرد مجبور به مصرف دارو برای کنترل اضطراب خود می‌شود.
بهترین پیشنهاد، مصرف یک یا دو فنجان قهوه در روز است که شما خودتان زمان مصرف آن را برای تأثیر بیشتر بر خلق و خو و دریافت انرژی تعیین می‌کنید. بیشتر از این میزان، اگر مصرف کنید احتمال دارد سلامتتان را به خطر بیاندازید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

یارانه صاحبان کدام خودروها حذف می‌شوند؟

توئیت اردوغان خطاب به ترامپ و پاسخ توئیتری ترامپ به اردوغان

بررسی شیوه تهاتر بدهی‌های دولت از طریق اوراق تسویه خزانه

سیگنال‌های مهم همتی برای بازار ارز چیست؟

جهانگیری فردا به نجف اشرف سفر می‌کند

تاثیر مستقیم افزایش مالیات در کاهش مصرف دخانیات

ماکرون: از طریق توئیتر متوجه خروج آمریکا از سوریه شدم

تلاش پامپئو برای کاستن از نگرانی‌های نتانیاهو درباره ایران

مقام عراقی: سه و نیم میلیون زائر از مرزهای زمینی وارد عراق شد‌ه‌اند

مقام امنیتی عراق، ادعای دستگیری زم در نجف را نادرست خواند

اسنادی از حضور ایران در سازمان ملل برای اولین بار منتشر شد

تصادف مرگبار 2کشته بر جا گذاشت

کربلای معلی در شب اربعین حسینی +فیلم

خودستایی ترامپ در مقابل خبرنگار فرانسوی +فیلم

اجرای سند تحول و تامین معیشت فرهنگیان دو محور اصلی بودجه

آیا ترامپ استیضاح می‌شود؟

هیچ امیدی به اروپا در اجرای برجام نیست

خبر جدید از طرح تامین مسکن کارگران

دلار به کمتر از 11 هزار تومان می رسد؟

بازار نفت امسال روزانه 2میلیون بشکه را از دست داد

حملات یمنی‌ها باز هم واگذاری سهام آرامکو را به تأخیر انداخت

این پیامک جعلی است

بشار اسد: همه نیروهای ترکیه‌ و آمریکا اشغالگر هستند و باید از سوریه خارج شوند

صدور حکم جلب بین‌المللی برای ابوبکر بغدادی

چه کسانی زودتر مغزشان پیر می شود؟

سایه سنگین بنزین بر سوخت پاک

طلای جهانی 2 دلار ارزان شد

برگزاری همایش فرصت‌ها و چشم‌انداز روابط اقتصادی ایران و انگلیس

ترافیک نیمه سنگین و پرحجم در محورهای مرزی غرب کشور

حناچی: حضور نیروهای شهرداری در عراق تا دو روز بعد از اربعین

گیلان در حادثه سیل اخیر 250میلیارد تومان خسارت دیده است

با گذشت 25روز از سال آبی جدید؛ هفت نقطه کشور بدون بارندگی

اجاره فضای ذخایر نفتی آمریکا به کشورهای دیگر

نرخ انواع تبلت‌های اپل در بازار؟ +جدول

تور قبرس چقدر هزینه دارد؟

خرید خانه در تهرانسر چقدر تمام می‌شود؟

چراغ سبز مالیات برای واردات کالاهای اساسی

دلایل عمران خان برای میانجی‌گری میان ایران و عربستان

نشست تجاری ایران و انگلیس در لندن آغاز شد

34میلیون جمعیت غیرفعال تمایل به ورود به بازار کار ندارند

اختصاصی/ هشدارها در مورد کند شدن رشد اقتصادی جهان

اختصاصی/ تاثیر حمایت مرحله اول توافق کم شده / جنگ تجاری ممکن است کلید انفجار بعدی قیمت طلا باشد

این 5 ماده خوراکی زخم شما را بهتر می‌کند

ایجاد 5700 شغل برای ایثارگران با وام های روستایی

وزیر دستور لغو مراسم "روز ملی صادرات" را صادر کرد

بحرین: ایران به خاطر اقداماتش در منطقه مسئول دانسته شود!

عراق گذرگاه‌های نزدیک به مناطق عملیاتی سوریه را بست

فردا به کاخ گلستان نروید

دایی: خوشحالم که رکوردم را رونالدو می‌شکند

قیمت‌ دوربین‌های‌ عکاسی پاناسونیک در بازار؟ +جدول