بازار آریا

آخرين مطالب

تغییر سبک زندگی مانعی برای آلرژی اقتصاد ايران

تغییر سبک زندگی مانعی برای آلرژی
  بزرگنمايي:

بازار آریا - پاییز که از راه می‌رسد علاوه بر خزان درختان و خنک شدن هوا، ارمغان دیگری به همراه دارد به نام «آلرژی» یا «حساسیت فصلی»؛ عارضه‌ای که افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند؛عارضه‌ای که هر چند بیماری حادی محسوب نمی‌شود اما درصورت بی‌توجهی و اهمیت ندادن به آن به موضوع آزار‌دهنده‌ای تبدیل می‌شود که می‌تواند روال زندگی افراد را مختل ‌کند.

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری، با رعایت برخی نکات ایمنی و بهداشتی و تغییر دادن بخشی از سبک زندگی، می‌توان با این بیماری مقابله کرد. دکتر «مهبود حسین زاده» پزشک عمومی در مورد این روش‌ها بیشتر توضیح می‌دهد.
آشنایی با عوامل تشدید‌کننده آلرژی
قبل از هر کاری بهتر است شهروندان عوامل تشدید‌کننده آلرژی یا حساسیت را بشناسند. طبق تحقیقات انجام شده بسیاری از پزشکان معتقدند عامل بروز آلرژی در فصل پاییز، کپک‌ها هستند که روی گیاهان رشد می‌کنند. این کپک‌ها با وزش باد در هوا پراکنده شده و ایجاد حساسیت می‌کنند.
بنابراین بهتر است شهروندان در فصل پاییز هنگام عبور از کنار گیاهان یا رسیدگی به گلدان‌های منزلشان، دهان و بینی خود را با پارچه بپوشانند.
روش‌های پیشگیری
نکته مهم دیگر آشنایی با روش‌های پیشگیری است. اصلی‌ترین روش برای جلوگیری از ابتلا به آلرژی، پرهیز از مواد آلرژی‌زاست. نوع تغذیه و انجام برخی از امور روزمره در این فصل باید تغییر کند.
هوا در پاییز خنک می‌شود و خیلی از مردم ترجیح می‌دهند، پیاده‌روی کنند. برای لذت بردن از این ورزش بهتر است ماسک زده شود. همچنین در این فصل به‌دلیل شرایط خاص آب‌و‌هوایی، بدن قدری ضعیف‌تر می‌شود و مستعد بیماری است. شهروندان به‌ویژه خانم‌ها هنگام گردگیری وسایل منزل، جاروبرقی کشیدن و نظافت سرامیک‌ها باید از ماسک استفاده کنند.
در فصل پاییز باید بیش از فصول دیگر مراقب چشم‌ها بود. گردوغبار یا ذرات گرد‌افشانی شده توسط گل‌ها و گیاهان در این فصل زیاد است و در تماس با چشم به این عضو بدن آسیب می‌زند. بنابراین استفاده از عینک آفتابی ضروری است.
شست‌وشوی موها قبل از خواب مفید است. برخی عادت دارند صبح حمام کنند اما توصیه می‌کنم در پاییز به‌دلیل گردافشانی گیاهان سبک زندگی را تغییر دهند و شب‌ها قبل از خواب موهایشان را بشویند تا گرده‌ها شسته شوند و به بالش منتقل نشوند. با این کار نه‌تنها خود فرد بلکه تمام اعضای خانواده از ابتلا به آلرژی مصون ‌ می‌شوند.
ورزش کردن ضامن سلامتی است اما اگر صدمه‌ای به جسم وارد کند قطعا باید از انجامش خودداری کرد. اغلب پزشکان توصیه می‌کنند افراد از ورزش کردن در هوای باز در فصل پاییز خودداری کنند. به همین دلیل از شهروندان می‌خواهم از انجام حرکات ورزشی به‌ویژه صبح یا عصر در فضاهای باز خصوصا در بوستان‌ها خودداری کنند.
دستگاه‌های تهویه داخل خودرو یا منزل را روشن نگه دارید. این کار موجب مرطوب شدن هوا و جلوگیری از ورود ذرات معلق به داخل مخاط‌های بینی می‌شود.
بینی را با سرم شست‌وشو دهید. این کار را مرتب انجام دهید تا مجاری تنفسی پاکیزه شوند و مشکلی در تنفس برایتان ایجاد نشود.
در پاییز از عطر، اسپری یا حتی خوشبوکننده‌های هوا کمتر استفاده کنید؛ چرا که حساسیت را تشدید می‌کند.
مصرف لیموترش و عسل به‌صورت ناشتا را فراموش نکنید. این کار به سلامتی و افزایش ایمنی بدن در برابر ذرات حساسیت‌زا کمک می‌کند.
تغذیه مناسب
در این فصل باید بیش از فصول دیگر مراقب غذایی که می‌خورید، باشید. هر فصلی رژیم غذایی متناسبی دارد که باید به آن توجه شود. براساس تحقیقات یک‌سوم افراد مبتلا به آلرژی پاییزی به مواد خوراکی هم آلرژی دارند. بنابراین در این فصل از خوردن غذاهای سرخ‌کردنی و پر‌ادویه، بادمجان، گوجه‌فرنگی، شکلات و قهوه جلوگیری شود.
درمان آلرژی
درمان خودسرانه آلرژی مضر است و مردم باید از این کار بپرهیزند. این بیماری باید توسط پزشک تشخیص داده شده و مداوا شود. پزشکان برای درمان آلرژی داروهای متعددی تجویز می‌کنند که التهاب مخاط بینی را کاهش می‌دهند. اسپری‌های مخصوص بینی و داروهای آنتی‌هیستامین هم معمولا همراه با داروهای کورتیکوستروئیدهای بینی تجویز می‌شوند. قطره‌های چشمی نیز خارش چشم را کم می‌کنند.
وقتی گردوخاک یا باران‌های پاییزی و بهاره رخ می‌دهند، از منزل خارج نشوید.
در فصل پاییز از ماسک استفاده کنید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

شروع نشست وزرای خارجه کشور‌های عضو جنبش عدم تعهد در باکو

توضیحات وزیر سابق ورزش درباره اختلافات فدراسیون با "کیروش"

سخنگوی وزارت خارجه: اروپا برای برجام کاری نخواهد کرد؛ گام چهارم را بر می‌داریم

قول معاون ترامپ برای نفرستادن پول نقد به ایران

جونیور جای چه بازیکنانی به پرسپولیس آمد؟

رئیس سازمان استاندارد: از واردات 120 هزار تن ذرت آلوده به کشور نگران نشوید

شمارش معکوس برای پهلوگیری کشتی‌های غول پیکر در بندر چابهار

وزیر صنعت: 4 خودرو از خط تولید خارج می‌شود

"مس" گران شد

اختصاصی/ کاپیتال اکونومیست : رالی طلا تمام شد ، مس ستاره 2020 خواهد بود

اختصاصی/ طلای 2020 فرای 1700 دلار در هر اونس است

شاخص های عملکردی بیمه معلم منتشر شد

عرضه 35 هزار تن مواد شیمیایی در تالار بورس

علت پرداخت نشدن یارانه 10 هزار نفر چیست؟

4 قاره جهان مقصد کالا‌های استان گلستان

برگزیت دلار را بالا برد

تمدید طرح بخشودگی جرائم مالیاتی

سقوط 2 درصدی قیمت سکه

اینستکس ابزار فوق العاده‌ای برای ایران نیست/ اروپا عزمی برای مستقل کار کردن ندارد

تبدیل شدن ایران به کشور واردکننده گندم؛ "حرکت در مسیر وقوع یک بحران"

روحانی به آذربایجان می‌رود

وزیر دفاع امریکا وارد بغداد شد

جام جهانی در آزادی

دولت تدبیر و امید سیاستی برای حوزه مسکن ندارد

دارندگان کدام خودرو ها مشمول حذف یارانه هستند؟

خریداران سکه و دلار باز هم ضرر کردند

آبگرفتگی خیابان‌ها به علت باران

فروشنده فرش در انتظار مشتری!

رصد لبنان توسط مقامات فرانسه

پیش بینی بودجه 25 هزار میلیاردی شهرداری برای سال آینده

اعتراف زوج سارق به سرقت 50 خودرو

طرح بخشودگی جرایم مالیاتی تا شنبه آینده تمدید شد

بیزینس کشتی‌های موشک‌خورده جنگ

احتمال بازگشت مسکن‌های بدون متقاضی به دولت

آخرین توصیه یک گوساله به قصاب! (طنز)

عملکرد بانک تجارت امیدوار کننده است

پنس: ترامپ با خروج از برجام مقابل ایران ایستاد

چرا احمدی نژاد، همتی را برکنار کرد؟

تولید ناخالص داخلی در یک دهه اخیر چه سرگذشتی داشته است؟

مجید جلالی؛ استاد دانشگاه یا کامپیوتر ازکارافتاده؟

بلاتکلیفی 5 ساله دو سند شهری

نرخ خرید تضمینی پایین گندم کار دست دولت داد

اجاره خانه ها 2 ساله 1.5 برابر شد

جزئیات طرح جدید تسهیلات بانک مسکن

سنگینی بار تورم روی کمر روستاها

گزینه‌های گانتز برای کنار گذاشتن بی‌بی

بقای دوچرخه‌ها در فصل سرد

در برابر سختی‌ها و مشکلات چگونه عمل می‌‌کنیم؟

ترافیک و آلودگی هوا روی دور کاهش

زمان جراحی یارانه‌ها فرا رسیده است/ نظام یارانه‌ای بزرگ‌ترین تهدید حیات اقتصاد ایران است