بازار آریا

آخرين مطالب

نوشیدن آبلیمو چقدر مفید است؟ اقتصاد ايران

نوشیدن آبلیمو چقدر مفید است؟
  بزرگنمايي:

بازار آریا - سالهاست که نوشیدن آب لیمو در برنامه روزانه بسیاری از افراد قرار دارد. اما آیا واقعا نوشیدن این آبمیوه در سلامتی افراد تاثیر مثبت دارد؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، مدافعان زندگی سالم معتقدند نوشیدن آب لیمو در سلامتی موثر است. برخی از طرفداران آب لیمو ادعا می کنند که آب لیمو به هضم غذا کمک می کند، کبد را سم زدایی می کند ، لکه های پوستی را پاک می کند ، متابولیسم شما را تسریع می کند ، به درمان افسردگی و اضطراب کمک می کند ، سوزش قلب را تسکین می دهد ، در درمان سرطان موثر است و التهابات بدن را کاهش می دهد. اما آیا واقعا این فرضیه صحت دارد؟
لیموها از آنتی اکسیدان غنی هستند و این موضوع به جلوگیری از آسیب سلولی کمک می کند و به آزاد شدن رادیکال های آزاد از جمله مواردی که منجر به پیشگیری از ایجاد چین و چروک و سایر موارد مربوط به پیری می شود پیشگیری می کند. به همین دلیل متخصصان پوست می گویند که خوردن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان بسیار مفید است. اما انتظار معجزه نداشته باشید.
آیا نوشیدن آبلیمو می تواند به سلامتی کمک کند؟
برخی مدعی هستند که آب لیمو به ویژه آب گرم یا لیمو می تواند به هضم غذا کمک کند و نفخ را کاهش دهد. متخصصان داخلی می گویند که اسید سیتریک موجود در لیمو می تواند مکمل اسیدهای معده طبیعی شما باشد تا به شما در هضم مواد غذایی کمک کند. آب لیمو یک منبع پتاسیم شگفت آور و مناسب است؛ ماده معدنی که به کنترل سطح سدیم کمک می کند. (نیمی از لیوان آب لیمو در مقایسه با حدود 211 میلی گرم در یک موز حدود 125 میلی گرم پتاسیم دارد.)
مرکبات مانند لیمو سرشار از ویتامین C هستند ، تحقیقات نشان می دهد ممکن است ویتامین مذکور به رفع سرماخوردگی و کاهش التهاب در بدن کمک کند. دشوار است که تاثیر آب لیمو را بر روی سیستم ایمنی بدن خود در طی مدت زمانی کوتاه ارزیابی کنید.اما ویتامین C در پیشگیری از بیماری ها موثر است.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

چند توصیه برای مبتلایان به افسردگی پاییز

خواص شگفت انگیز شلغم

متن کامل توافق 13بندی ترکیه و آمریکا درباره شمال سوریه

واکنش روسیه به آتش‌بس موقت در شمال سوریه

رویدادی که بازار جهانی طلا را تکان خواهد داد/ منتظر بالا رفتن قیمت طلا باشیم؟

از سرگیری تولید نفت یمن از یک میدان

گاف جدید ترامپ: ترکیه همسایه ما است

نظر رونالدینیو درباره آینده ستاره برزیلی رئال +عکس

پاسخ اردوغان به سخنان ترامپ

کشف یک خاصیت جدید برای قهوه

واکنش‌ کردهای سوریه به توافق ترکیه و آمریکا

مهران-ایلام یک طرفه شد

رونمایی از توپ یورو 2020 +عکس

75هزار دستگاه؛ خودروهای ناقص در خودروسازی‌ها

24 میلیارد دلار؛ مبادلات تجاری با کشورهای همسایه

یک کشته در تصادف خودروی نماینده مجلس +عکس

سلفی هواداران استقلال با شیخ دیاباته +عکس

چند توصیه به مبتلایان به افسردگی پاییز

مرگ یک بیمار بر اثر سقوط از تخت در اتاق عمل

چگونه از مرز مهران به خانه بازگردیم؟

معلمان حق التدریس کجا استخدام می‌شوند؟

35 کیلوگرم؛ سرانه مصرف برنج

١.١ درصد؛ کاهش شاخص بورس

15 درصد؛ کاهش اجاره مسکن

پرواز با آنتونوف مانند مسافرکشی با کامیون صندلی‌دار!

رکود اقتصادی پاشنه آشیل سقوط بهای طلای سیاه

مدیر عامل ایران‌خودرو برای بررسی نحوه ارائه خدمات در طرح اربعین به خوزستان سفر کرد

رهبر انقلاب آخرین‌ بار چه‌ زمانی به کربلا مشرف شده‌اند؟

پیام محبت آمیز ترامپ برای اردوغان!

10 روش ساده برای کوچک کردن شکم

ظریف به عیادت آیت‌الله مکارم شیرازی رفت +عکس

دعوای برانکو و پرسپولیس به فیفا رسید

همت جوانان نخبه ایرانی در همکاری با کروز برای غلبه بر تحریم‌ها +فیلم

افزایش 10 برابری وام ازدواج نسبت به سال 92

اربعین سهمیه‌بندی می‌شود؟

طوفان استقلال در وقت‌های اضافه

ماجرای دستگیری پدر مالخر و پسر سارق

پشت‌پرده تخریب علی دایی در شبکه سه!

3 کار رایج که شما را بیمار می‌کند

توافق ترکیه و آمریکا بر سر توقف جنگ در سوریه

توافق جدید برگزیت به تائید شورای اروپا رسید

نتیجه بازدید از قیمت نان در نانوائی‌های تهران

لگد چین به دلار برای دومین ماه متوالی

وزیر اسبق صمت: بدنه دولت دچار تعطیلی شده است

سوختن 3مرد بر اثر انفجار در مغازه صافکاری +تصاویر

جلد نشریه «اکونومیست»؛ تبعات خیانت به کُردها

راه‌اندازی سیستم هشدار زلزله در کالیفرنیا

هلاکت عامل انتحاری که قصد حمله به زائران را داشت

دو روی سکه جنگ تجاری برای چین/ رکود اقتصادی پاشنه آشیل سقوط بهای طلای سیاه

هالک بانک رابطه با ایران را تکذیب کرد