بازار آریا

آخرين مطالب

همراه غذا «آب» بخوریم یا نخوریم؟ اقتصاد ايران

همراه غذا «آب» بخوریم یا نخوریم؟
  بزرگنمايي:

بازار آریا - افرادی که دچار اضافه وزن هستند می‌توانند آب را قبل از غذا استفاده کنند تا حجم معده گرفته شود، اما مصرف آب همراه غذا مناسب نیست زیرا آنزیم‌های معده را رقیق کرده و هضم غذا را دشوار می‌کند.

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، آب به عنوان بهترین نوشیدنی، همواره در سلامت بدن نقش بسزایی دارد؛ به شکلی که 70 درصد وزن بدن را آب تشکیل می‌دهد و مصرف به اندازه آن در پیشگیری از بیماری‌های کلیوی و برخی از بیماری‌های گوارشی مؤثر است.
مریم محمودی متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در پاسخ به این پرسش که «آیا مصرف آب همراه با غذا مفید یا مضراست؟»، اظهار داشت: در افرادی که دچار اضافه وزن هستند می‌توانیم توصیه کنیم آب یا یک بشقاب سالاد را قبل از غذا استفاده کنند تا حجم معده گرفته شود، اما مصرف آب همراه غذا مناسب نیست؛ چراکه آنزیم‌های معده را رقیق کرده و هضم غذا را دشوار می‌کند.
وی در پاسخ به این پرسش که «آیا مصرف آب در صبح و به صورت ناشتا مفید است؟»، بیان داشت: بله، مصرف آن مشکل خاصی ندارد؛ چراکه دریافت مایعات ما کم‌تر از نیاز بدن است؛ در نتیجه برای ما مهم است مایعات غیرمدر را به میزان کافی مصرف کنیم که آب از جمله آن است.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

صد درصد اعتبارات مشاغل خانگی سهم سال 98 خوزستان جذب شد

17 مرکز آموزش مهارتی در صنایع قزوین ایجاد می‌شود

لزوم بسیج امکانات برای جذب و اعطای تسهیلات به کسب وکارهای آسیب دیده از کرونا در استان البرز

کنایه سریال آقازاده درباره شنود

هشدار ارزیِ روحانی به صادرکنندگان کالا‌ها

فرصت ثبت نام تسهیلات کرونا تمدید شد

اجرای پروتکل‌های بهداشتی در فرودگاه مهرآباد

توضیح درباره حق مسکن و حق دفاتر نمایندگان

آخرین وضعیت مرزبانان ربوده‌شده در مرز میرجاوه

تصاویری از پایان کار تاجگردون در مجلس یازدهم

سخنگوی شورای شهر: وضعیت کرونا اسفناک است

یک نماینده: گرانی مردم را به ستوه آورده است

اظهارنظر خاص جنتی درباره حوادث 78 و 88

روشهای جوانسازی پوست؛ از لایه برداری تا هایفوتراپی

ماجرای حضور بیماران در حیاط مسیح دانشوری

تکرار ادعا‌های شورای وزیران سعودی علیه ایران

واکنش‌ها به رد اعتبارنامه تاجگردون در مجلس

تصمیم‌های آشفته برای بازار پرتنش موبایل

همسان‌سازیِ حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی

رواج پدیده لانه‌گزینیِ سوسک‌ها در گوش!

پُست آذری جهرمی درباره خانه‌نشینی اجباری

بیمه حوادث برای مشاغل پرخطر

پیشرفت 45 درصدی پروژه انتقال گاز ایرانشهر- چابهار- کنارک

حذف طرح ترافیک پاک کردن صورت مسأله است

شریعتمداری از گام بزرگ رئیس جمهور خبر داد: همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با تأدیه 32 هزار میلیارد تومان از بدهی‌دولت‌ به سازمان تامین اجتماعی

اعتراف رئیس جمهور به عقب ماندگی در حوزه مسکن/ 30 درصد سهام عدالت در عید غدیر آزاد می‌شود

برگزاری مجالس تا اطلاع ثانوی تعطیل است

تجاوز به زن جوان تهرانی در جاده جاجرود

روشن شدن مشعل گاز در زاهدان روزی تاریخی برای سیستان و بلوچستان بود

بومی‌سازی 281 قطعه پالایشگاهی در پالایشگاه بندرعباس

نشست سیاستگذاری متروپلیس برگزار شد

استفاده حداکثری مناطق نفت‌خیز جنوب از ظرفیت‌های لوله‌سازی کشور

دلار وارد کانال 22 هزار تومان شد

دومین ETF مالی دولت تا پایان ماه عرضه می‌شود

شاخص بورس در آستانه بازدهی 250 درصدی در سال 99

تذکر روحانی به بازرگانان در خصوص برگشت ارز صادراتی

اعلام نتیجه حراج اوراق بدهی دولتی و برگزاری حراج جدید

7 اشتباه رایج در مدیران تازه وارد

واکنش بازار به ممنوعیت واردات گوشی‌های لوکس

اعتراف روحانی درباره وضعیت بازار مسکن

سرقت مسلحانه از طلافروشی در بهارستان

انواع پولیش خودرو در بازار ایران + قیمت

تصمیمات تازه دولت درباره سهام عدالت

عروسی و عزا تا اطلاع ثانوی تعطیل شد

تکذیب واگذاری جزیره کیش به چینی‌ها

یارانه تیرماه فردا شب واریز می‌شود

واکنش روحانی به حواشی حضور ظریف در مجلس

رئیس دیوان محاسبات تاکنون انتخاب نشده است

نمکی: درست‌ترین آمار کرونا را بیان کردیم

دستور جهانگیری برای تسریع در پرداخت وام ازدواج