بازار آریا

آخرين مطالب

پنج راز بازیگر هالیوودی برای حفظ جوانی و زیبایی اقتصاد ايران

پنج راز بازیگر هالیوودی برای حفظ جوانی و زیبایی
  بزرگنمايي:

بازار آریا - جنیفر آنیستون اخیراً اعتراف کرده است که او شروع به تغییر سیستم زندگی خود کرده‌ است.

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تابناک باتو، از زمان ایفای‌نقش جنیفر آنیستون بازیگر آمریکایی در سریال فرندز Friends، او همچنان با استعدادی آشکار و زیبایی شگفت انگیزش مخاطبان را خیره می‌کند و اکنون پس از گذشت بیش از 30 سال، این بازیگر هنوز از ظرافت و جذابیت برخوردار است. کاریزمای آنیستون 51 ساله بسیاری از زنان را به این سؤال وامی‌دارد که چگونه او در این سال‌ها زیبایی خود را حفظ کرده‌ است.
آنیستون با جدیّت به سلامتی و آمادگی جسمانی خود توجه دارد تا حدی که می‌تواند یک تمرین پلانک را به مدّت سه‌دقیقه انجام دهد. پلانک یکی از سخت‌ترین تمریناتی است که برای تقویت ماهیچه‌های شکم و پشت به طور عمده انجام می‌شود و برای بسیاری انجام آن سخت‌ است.

بازار آریا

آنیستون اخیراً اعتراف کرده است که او شروع به تغییر سیستم زندگی خود کرده‌ است. او پیشتر یک رژیم غذایی سخت را دنبال می‌کرد، مرتباً بر وزن خود نظارت و روزانه ورزش می‌کرد، با تغییر سبک زندگی او حالا از زندگی بیشتر لذّت می‌برد، بیشتر استراحت می‌کند و بدون توجه به کالری‌ها، غذاهایی را که دوست دارد می‌خورد.

بازار آریا

وب‌سایت آمریکایی Will & Good توصیه‌های سرّی آنیستون را برای حفظ جوانی و زیبایی‌ به شرح زیر آورده‌ است ...
1 .مرطوب کردن پوست ضروری است
جنیفر آنیستون مدت زمان طولانی را در آفتاب می‌گذراند، اما او اهمیت محافظت از پوست خود را در برابر نور مضر خورشید آموخته است، بنابراین از یک مرطوب کننده و ضد آفتاب روزانه استفاده می‌کند و آنها را در کیف و ماشین خود، بلکه در آشپزخانه و حمام نگه می‌دارد. آنیستون به خانم‌ها توصیه می‌کند که مرطوب کننده پوست را در حمام نگه دارند تا بتوانند به محض خارج شدن از دوش از آن استفاده کنند و به نتایج بهتری برسند.

بازار آریا


2. اثر جادویی حمام بخار
انیستون اظهار داشت همیشه بلافاصله پس از خروج از سالن بدنسازی دو بار حمام بخار می‌رود و اگرچه می‌داند این گزینه برای بسیاری از طرفدارانش در دسترس نیست اما تأثیر شگفت‌انگیز آن را در شفافیّت و طراوت پوستش مشاهده کرده است. آنیستون به طرفداران خود توصیه کرد علاوه بر حمام بخار، ماسک صورت را نیز انجام دهند تا در مدت زمان بسیار کمی بتوانند نتایج سریعی کسب‌کنند.
3. سحرخیزی و مدیتیشن کردن
آنیستون ساعت 4:30 صبح روزهای کاری خود از خواب بیدار می‌شود و 10 تا 20 دقیقه در مراقبه می گذراند و به دنبال آن صبحانه که معمولاً از پروتئین شامل یک تخم‌مرغ و تُست و چند تکه آواکادو تشکیل شده است می‌خورد و سپس کمی ورزش می کند.

بازار آریا

4. تمرینات ورزشی متنوّع
این بازیگر می‌گوید: آنیستون دوست دارد تمرینات‌ورزشی خود را با هم مخلوط و متنوع کند تا جذابیت‌شان را حفظ کنند. آنیستون اظهار داشت که دوست دارد بوکس بازی کند، روزانه 40 دقیقه یوگا انجام می‌دهد تا تمرینات خود را متنوع نماید. او می‌گوید مانند سایر خانم‌ها گاهی احساس می‌کند که نمی‌خواهد هیچ تمرینی انجام دهد.
5. روز تعطیل برای رسیدگی به خود
انیستون روزهای تعطیل یکشنبه را به خود اختصاص می‌دهد، او صبح خود را با پاکسازی پوست آغاز می‌کند، سپس از ماسک مرطوب‌کننده استفاده می‌کند. در نهایت هم دوستانش را به مهمانی در خانه‌اش دعوت و با غذاهای خانگی از آنها استقبال می‌کند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

دنا 82 و پارس اتومات 105 میلیون تومان

میزان سوختگی در منطقه حفاظت شده خاییز هنوز قابل محاسبه نیست

صنایع تکمیلی پتروشیمی ارزش‌افزوده و اشتغال‌زایی بالایی به همراه دارد

مبادله 6.1 میلیون فقره چک در فروردین 99

دلایل نوسانات نرخ ارز

مسابقه‌ای زیان‌ده بین بانک‌ها برای افزایش دستگاه‌های کارتخوان شکل گرفت

ساعت‌های هوشمند برتر2020 را بشناسید

از گسترش بومی سازی تا حضور موفق در طرح‌های توسعه‌ای صنعت مس

قیمت دلار و یورو در صرافى ملى چند؟

کارکنان کدام غول‌های تکنولوژی همچنان دورکارند؟

موبایل‌های بلک بری در بازار چند شد؟ +جدول

پراید امروز چند؟ +جدول

خبر خوش برای بازنشستگانِ بی‌خانه

فروش سهام عدالت در اپلیکیشن 724

تعیین و تکلیف مطالبات وزارت نفت از دولت/ مصوبه جدید برای سازمان هدفمندی یارانه‌ها

تعداد چک‌های برگشتی در فروردین‌ 7درصد افزایش یافت/ کاهش 26درصدی مبلغ چک‌های برگشتی

تعیین مهلت ایفای تعهدات ارزی صادراتی‌98/ صادرکنندگان تا پایان تیرماه تعهدات ارزی سال قبل را ایفا کنند

رکورد مصرف آب در 50 سال اخیر زده شد!

سه پیشنهاد مهم برای کاهش تبعات انتخاب روش مستقیم در مدیریت سهام عدالت

آتش در غرب کرخه تا ساعت 3 بامداد مهار شد

روسیه مخالفتی با برگزاری زودهنگام نشست اوپک پلاس ندارد

پیام تسلیت مدیرعامل شرکت ملی نفت برای درگذشت رضا طاهری

آخرین قیمت ها از بازار دلار، طلا و سکه

خداحافظی کاراکاس با یادگارهای چاوز

توضیح آموزش و پرورش درباره دریافت هزینه فوق برنامه مدارس

پلیس به مالکان انبارها درباره احتکار خودرو هشدار داد

مهلت ثبت‌نام مسکن فرهنگیان تمدید شد

کارت سهام عدالت فاقد اعتبار است

مجاز شدن واردات خودروهای بالای 2500سی سی

‌سرنوشت مجلس 71درصدی

استفاده تمام مسافران اتوبوس از ماسک اجباری است

هپکو به ایمیدرو رسید

ویروس «آمارسازی» به جان فوتبال افتاد

تعیین تکلیف بدهی‌های شهرداری‌ها به بانک‌ها از طریق تهاتر/ لزوم حمایت دولت از شهرداری‌ها

جزئیات خردلرزه فیروزکوه با بزرگی 2.9اعلام شد

قیمت لپ تاپ‌های 15اینچ در بازار؟ +جدول

آیین‌نامه اجرایی پرداخت تسهیلات مسکن به بازنشستگان تصویب شد/ تصویب منابع و مصارف هدفمندی یارانه‌ها

فهرست سنگین‌ترین صف‌های خرید و فروش امروز در بورس / حال بازار خوب است

با چه قانونی اتباع خارجی همچنان در ایران ملک می‌خرند؟/ دو روی سکه قانون مالکیت اتباع خارجی

عرضه اولیه سهام زرماکارون با نماد "غزر" ، به زودی

‌امضای تفاهم‌نامه همکاری بانک صادرات و اتاق بازرگانی زنجان

تکلیف سهام عدالت به روش غیرمستقیم بزودی مشخص می‌شود

چهارمین جشنواره ملی بورس و رسانه کلید خورد

گزارش سیاستی مقابله با پیامدهای رکودی شیوع کرونا در ایران و جهان

اعطای تسهیلات طرح جهش تولید در شعب بانک کارآفرین

رشد 12 هزار واحدی شاخص بورس در شروع معاملات

پنجاه و هشتمین نشست تسهیلات جهانی محیط زیست به صورت مجازی برگزار می شود

دیدار مسئولان محیط زیست استان کرمانشاه با خانواده شهید احسان عزیزی

نرم‌افزار بررسی حوادث در نفت مناطق مرکزی عملیاتی شد

خط لوله انتقال گاز سرخون - توانیر تعمیر شد