بازار آریا

آخرين مطالب

تأثیر کافئین بر مغز اقتصاد ايران

تأثیر کافئین بر مغز

  بزرگنمايي:

بازار آریا - دانشمندان معتقدند که کافئین با مسدود کردن گیرنده‌های عصبی انتقال دهنده آدنوزین باعث تحریک مغز می‌شود. این ماده همچنین بر نوراپی نفرین، دوپامین و استیل کولین که نقش مهمی در روحیه و عملکر ذهنی انسان دارند نیز تأثیر می‌گذارد.

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، کافئین ماده‌ای محرک برای بهبود عملکرد مغز به شمار می‌رود. این ماده تأثیرات زیادی از جمله اثرات روانشناختی بر مغز انسان دارد.
دانشمندان معتقدند که کافئین با مسدود کردن گیرنده‌های عصبی انتقال دهنده آدنوزین باعث تحریک مغز می‌شود. این ماده همچنین بر نوراپی نفرین، دوپامین واستیل کولین که نقش مهمی در روحیه و عملکر ذهنی انسان دارند نیز تأثیر می‌گذارد.
کافئین چگونه حال و احوالمان را تغییر می‌دهد؟
کافئین هوشیاری را بالا می‌بردو بسیاری از مردم با خوردن مواد غذایی که کافئین دارند تقویت روحیه می‌شوند و در انجام کار‌های روزمره انرژی بالایی دریافت می‌کنند.
البته باید گفت: در کنار این مزیت، کافئین موجب اضطراب می‌شود. به طور کلی تأثیر کافیئن بر حال انسان به این بستگی دارد که مصرف کننده چه انتظاری از خوردن آن دارد؟ می‌خواهد شاد شود؟ برای افزایش انرژی می‌خورد؟ به خوردن آن عادت کرده و اگر نخورد احساس بیماری می‌کند؟
بنابراین کافئین می‌تواند به بالا بردن خلق و خوی شما کمک کند و این زمانی قابل توجه است که انرژی شما کم باشد. تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که اضطراب دارند نباید کافئین مصرف کنند، چون اوضاعشان وخیم‌تر خواهد شد.
کافئین عملکرد ذهنی را بهبود می‌بخشد؟
دانشمندان ثابت کرده اند کافئین فعالیت سیستم‌های مختلف مغز را از جمله هوشیاری، زمان واکنش، پردازش اطلاعات و بعضی - نه همه- مهارت‌های اصلاحی را بهبود می‌بخشد.
اما به این فکر نکنید که هر چه بیشتر از این ماده استفاده کنید، نتیجه بهتری از فعالیت‌های خود خواهید دید؛ مقایسه‌ای بین دو گروه انجام شد که اولی کمتر از 100 میلی گرم کافئین در روز مصرف و گروه دیگر مقداری بیش از 300 میلی گرم مصرف می‌کردند، به این نتیجه رسیدند که میزان پیشرفت در عملکرد ذهنی در هر دو گروه تقریبا یکی بوده است و تفاوت چندانی نداشته است.
افرادی که روزانه مقدار زیادی کافئین به بدن وارد می‌کنند می‌توانند نسبت به آن معتاد و وابسته شوند. در حالی که مطالعات متعدد نشان می‌دهد کافئین باعث هوشیاری می‌شود، اما برخی از محققان می‌گویند، بعضی مواقع مصرف این ماده اثرات جانبی به دنبال خواهد داشت.
آیا مصرف کافئین راه خوبی برای بهبود عملکرد ذهنی است؟
به طور کلی، نباید توقع داشته باشید که با افزایش مصرف کافئین عملکرد بهتری از خود نشان خواهید داد. چرا که هر چقدر میزانی کافئین مصرفی بیشتر شود، اضطراب و هراس هم بیشتر می‌شودودر مواردی افراطی، فرد مجبور به مصرف دارو برای کنترل اضطراب خود می‌شود.
بهترین پیشنهاد، مصرف یک یا دو فنجان قهوه در روز است که شما خودتان زمان مصرف آن را برای تأثیر بیشتر بر خلق و خو و دریافت انرژی تعیین می‌کنید. بیشتر از این میزان، اگر مصرف کنید احتمال دارد سلامتتان را به خطر بیاندازید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

تجمع مقابل شهرداری به دلیل سگ کشی

تغییر ترکیب کمیسیون های تخصصی اتاق بازرگانی ایران

ساز وکار تعیین تعرفه مشاوران مسکن باید تغییر کند

اجرای نمایش «فصل شیدایی» در سمنان

اجاره بها افزایش 35 درصدی داشت

زمان آزادی نجفی از زندان

شرط اصلی برای حذف صفر از پول ملی؛ بسترسازی مناسب اقتصادی

پلیس و وزارت بهداشت 4800 میلیارد تومان خرج روی دست بیمه ایران گذاشتند

وضعیت اقتصاد شبیه دوران مصدق است

توئیت نماینده افشاگر درباره بازداشت مدیرعامل ایران خودرو

عوارض همه آزادراه‌ها الکترونیکی می‌شود

فرزاد B زیاد منتظر هندی‌ها نمی‌ماند

رکورددار بیشترین رشد تولید نفت و گاز دنیا را بشناسید

وعده ساخت سه بندر تفریحی و گردشگری تا 1400

قیمت دلاریِ موتورسیکلت‌های برقی

جلوگیری از سقوط ایران‌خودرو با افزایش قیمت محصولات!

با ‌‌‌‌‌یک بار شارژ،‌ ‎‎ 10برابر‌‌‌‌‌‌ آن را استفاده کنید!

همتی: ارزانی مسکن آغاز شد

گوشت 2 هزار تومان گران شد

سود 30 تا 35 هزار تومانی دلالان در فروش پول نو

نامه وزیر اقتصاد به جهانگیری درباره یک واگذاری جنجالی

مهاجرت مستاجران از تهران به شهرهای اطراف

وضعیت سرمایه‌گذاری خارجی در ایران بعد از تحریم‌ها

بزرگترین باند قاچاق مواد مخدر منهدم شد

خوردن این مواد غذایی به کودکان توصیه نمی‌شود!

رگبار پراکنده در ارتفاعات البرز

چرا مرگ زغال سنگ حقیقت ندارد؟

عوارض همه آزادراه‌ها تا پایان امسال الکترونیکی می‌شود

شمخانی: فشار حداکثری دولت ترامپ ایران را به زانو در نمی‌آورد

کشف بیش از 1650دستگاه استخراج‌ بیت‌کوین در کرج

تور هوایی تبریز چند؟

از بازنشسته‌ها خبر دارید؟

نرخ انواع دوربین‌های‌ عکاسی نیکون در بازار؟ +جدول

جزییات طرح جدید بیمه بیکاری

طرح تسهیل تسویه بدهی بدهکاران بانکی برگشت خورد

روز خوب بورس‌های جهانی

چرا زیرآب‌زنی در سازمان‌ها رواج دارد؟

اربعین قیمت بلیت اتوبوس را چقدر زیاد می‌کند؟

نرخ انواع یخچال‌‌ فریزر دربازار؟ +جدول

واکنش واعظی به ادعای برادر شهید رکن‌آبادی درباره حادثه منا

زیبایی‌ خیال‌انگیز سرزمین زمستانی در عکس نشنال جئوگرافیک

ثبت نام رانندگان سرویس مدارس تا 31مردادماه

20درصد تصادفات ساختگی هستند

قیمت انواع جاروبرقی‌ در بازار ؟ +جدول

رشد 4درصدی تولید در فولادسازهای بزرگ

استفاده از کارتخوان توسط پزشکان یک قانون است

انگلیس به دوچرخه‌سواران ایران ویزا می‌دهد؟

عرضه سهام عدالت در بورس منتظر مصوبه مجلس است

بهترین اپلیکیشن‌های اندرویدی برای مدیریت مالی و بودجه کاربران

واگذاری شرکت هواپیمایی ایرتور تشریح شد