بازار آریا

آخرين مطالب

تأثیر کافئین بر مغز اقتصاد ايران

تأثیر کافئین بر مغز
  بزرگنمايي:

بازار آریا - دانشمندان معتقدند که کافئین با مسدود کردن گیرنده‌های عصبی انتقال دهنده آدنوزین باعث تحریک مغز می‌شود. این ماده همچنین بر نوراپی نفرین، دوپامین و استیل کولین که نقش مهمی در روحیه و عملکر ذهنی انسان دارند نیز تأثیر می‌گذارد.

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، کافئین ماده‌ای محرک برای بهبود عملکرد مغز به شمار می‌رود. این ماده تأثیرات زیادی از جمله اثرات روانشناختی بر مغز انسان دارد.
دانشمندان معتقدند که کافئین با مسدود کردن گیرنده‌های عصبی انتقال دهنده آدنوزین باعث تحریک مغز می‌شود. این ماده همچنین بر نوراپی نفرین، دوپامین واستیل کولین که نقش مهمی در روحیه و عملکر ذهنی انسان دارند نیز تأثیر می‌گذارد.
کافئین چگونه حال و احوالمان را تغییر می‌دهد؟
کافئین هوشیاری را بالا می‌بردو بسیاری از مردم با خوردن مواد غذایی که کافئین دارند تقویت روحیه می‌شوند و در انجام کار‌های روزمره انرژی بالایی دریافت می‌کنند.
البته باید گفت: در کنار این مزیت، کافئین موجب اضطراب می‌شود. به طور کلی تأثیر کافیئن بر حال انسان به این بستگی دارد که مصرف کننده چه انتظاری از خوردن آن دارد؟ می‌خواهد شاد شود؟ برای افزایش انرژی می‌خورد؟ به خوردن آن عادت کرده و اگر نخورد احساس بیماری می‌کند؟
بنابراین کافئین می‌تواند به بالا بردن خلق و خوی شما کمک کند و این زمانی قابل توجه است که انرژی شما کم باشد. تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که اضطراب دارند نباید کافئین مصرف کنند، چون اوضاعشان وخیم‌تر خواهد شد.
کافئین عملکرد ذهنی را بهبود می‌بخشد؟
دانشمندان ثابت کرده اند کافئین فعالیت سیستم‌های مختلف مغز را از جمله هوشیاری، زمان واکنش، پردازش اطلاعات و بعضی - نه همه- مهارت‌های اصلاحی را بهبود می‌بخشد.
اما به این فکر نکنید که هر چه بیشتر از این ماده استفاده کنید، نتیجه بهتری از فعالیت‌های خود خواهید دید؛ مقایسه‌ای بین دو گروه انجام شد که اولی کمتر از 100 میلی گرم کافئین در روز مصرف و گروه دیگر مقداری بیش از 300 میلی گرم مصرف می‌کردند، به این نتیجه رسیدند که میزان پیشرفت در عملکرد ذهنی در هر دو گروه تقریبا یکی بوده است و تفاوت چندانی نداشته است.
افرادی که روزانه مقدار زیادی کافئین به بدن وارد می‌کنند می‌توانند نسبت به آن معتاد و وابسته شوند. در حالی که مطالعات متعدد نشان می‌دهد کافئین باعث هوشیاری می‌شود، اما برخی از محققان می‌گویند، بعضی مواقع مصرف این ماده اثرات جانبی به دنبال خواهد داشت.
آیا مصرف کافئین راه خوبی برای بهبود عملکرد ذهنی است؟
به طور کلی، نباید توقع داشته باشید که با افزایش مصرف کافئین عملکرد بهتری از خود نشان خواهید داد. چرا که هر چقدر میزانی کافئین مصرفی بیشتر شود، اضطراب و هراس هم بیشتر می‌شودودر مواردی افراطی، فرد مجبور به مصرف دارو برای کنترل اضطراب خود می‌شود.
بهترین پیشنهاد، مصرف یک یا دو فنجان قهوه در روز است که شما خودتان زمان مصرف آن را برای تأثیر بیشتر بر خلق و خو و دریافت انرژی تعیین می‌کنید. بیشتر از این میزان، اگر مصرف کنید احتمال دارد سلامتتان را به خطر بیاندازید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

همه چیز درباره بودجه 99 + فیلم

طرح ملی مسکن در بودجه سال آینده ثبت شد

گوشت گوسفندی 15 هزارتومان ارزان شد

سهم 14.5 درصدی نفت در بودجه سال آینده

بودجه وزارت اقتصاد 2 برابر شد

بودجه وزارت تعاون 593 هزار میلیارد ریال تعیین شد

افزایش یک میلیاردی بودجه توسعه‌ای فرش دستباف

طلا و سکه همچنان در مدار صعودی

٢٠٠ میلیون ریال جایزه برای دعوت به استفاده از اپلیکیشن «صاپ»

علائم سرطان حنجره را بشناسید

سهم صندوق توسعه ملی از صادرات نفت و گاز 20درصد تعیین شد

رشد 89درصدی حقوق دولتی معادن

گوشت قرمز ارزان شد

بودجه وزارت امورخارجه 1000میلیارد تومان افزایش یافت

درآمد 1600میلیارد تومانی از محل جرایم رانندگی

پل طبیعت برای جلوگیری از خودکشی ایمن سازی می‌شود

اعطای تسهیلات به زلزله زدگان آذربایجان شرقی در بانک ملت

خبر خوش دادستان کل برای واحدهای تولیدی بدهکار

سفر به ازمیر ترکیه چقدر هزینه دارد؟

قیمت آپارتمان نوساز در منطقه نارمک؟ +جدول

سهم صدا و سیما از بودجه سال99 چقدر است؟

استفساریه‌ مجلس در الزام دولت به استخدام حق‌التدریسی‌ها

در شرایط رکود تورمی و تحریم افزایش 89درصدی حقوق دولتی کارشناسانه نیست/ معادن کوچک تعطیل می‌شود

ارز 4200تومانی نتیجه‌ای جر استمرار فساد اقتصادی ندارد/ دولت مانع جدی حذف ارز 4200تومانی در بودجه99

اختصاصی/آیا با توجه به نشست خسته کننده این هفته فدرال رزرو طلا امکان رالی قیمتی دارد؟

نقل و انتقال پول بین ایران و عمان تسهیل می‌شود

آغاز به کار بیست و پنجمین نمایشگاه بین‌المللی «ایران تکس»

صیانت مالی از مردم یکی از اهداف مهم بیمه سلامت است

برگزاری دومین نشست علمی مسئولیت اجتماعی (CSR) منطقه بندرماهشهر

معاون اداره مالیات تهران: دست شان را رو کردم، می‌خواستند مرا بزنند + فیلم

مجموع مالیات‌های وصولی در سال 96 چقدر است؟ +اینفوگرافیک

بورس باز هم صعودی شد

13پیشنهاد بودجه‌ای امروز در صحن شورا بررسی شد

آمازون، گوگل و اپل به فرار مالیاتی متهم شدند

اختصاص 15 هزار میلیارد ریال برای تکمیل طرح‌های مسکن ملی و مسکن مهر

شرکت‌های بیمه‌ای انگیزه‌ای برای ورود به بازار گوشه‌ای ندارند

مجوز انتشار هزار میلیارد ریال اوراق بهادار بیمه‌ای به بیمه مرکزی

پروازهای فرودگاه مشهد متوقف شد

همتی: تحول عظیم در سنگان با آغاز به کار پیمانکاران استخراج و باطله برداری

مظنه انواع تبلت‌های دو سیمکارت در بازار؟ +جدول

مقایسه منابع و مصارف در لوایح بودجه سال‌هاى ٩٨ و ٩٩

شفافیت شرکت‌های معدنی و صنایع معدنی در نظام ارزی کشور/ 2میلیارد دلار طرح جدید تا پایان سال افتتاح می‌شود

تضمین امنیت روزانه 10میلیون تراکنش اینترنتی مشتریان بانک ملی

200 میلیون ریال جایزه برای دعوت به استفاده از اپلیکیشن«صاپ»

بدهی بانکها و موسسات اعتباری وثیقه‌دار خواهد شد

سقف مجاز فاینانس در بودجه 99 معادل 30 میلیارد دلار تعیین شد

مواظب شگردهای جدید کلاهبرداری در فضای مجازی باشید

جهش قیمت ها در بازار طلا و ارز

تکلیف 35 هزار میلیارد ریالی برای سه وزارتخانه

روحانی: با بودجه دولت خودروهای حمل و نقل عمومی گاز سوز می‌شود