بازار آریا

آخرين مطالب

بهترین ورزش‌ها برای سلامت مغز کدامند؟ اقتصاد ايران

بهترین ورزش‌ها برای سلامت مغز کدامند؟
  بزرگنمايي:

بازار آریا - مطالعات زیادی در مورد تاثیر ورزش بر سلامت روان در افراد مسن انجام شده است.

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، محققان دانشگاه کلمبیا و دانشگاه میامی آمریکا در مطالعه خود به مقایسه نتایج دو مجموعه اسکن مغز و تست های ارزیابی حافظه و مهارت های فکری در 879 فرد سالمند پرداختند. این تست ها با 5 سال فاصله انجام شده بود.
پژوهشگران دریافتند زوال حافظه در افرادی که فعایت های ورزشی با شدت کمتر داشتند نظیر پیاده روی آهسته و یوگا، به مراتب بیشتر از افرادی بود که فعالیت ورزشی شان شدیدتر بود و ورزش های نظیر دویدن و ورزش های کاردیو را انجام می دادند.
یافته ها نشان داد اختلاف این دو گروه معادل 10 سال اختلاف سنی در مغزشان بود.
همچنین محققان متوجه شدند فعالیت های مداوم هوازی نظیر پیاده روی سریع روزانه می تواند موجب تحریک به رشد سلول های جدید مغزی حتی در سنین بالاتر شود.
محققان اذعان می کنند همه فعالیت های ورزشی برای حفظ سلامت مفید هستند. درحالیکه ورزش های استقامتی به مستقل بودن کمک می کنند، یوگا و سایر ورزش های انعطاف پذیری هم به پیشگیری از به زمین خوردن های خطرناک کمک می نمایند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

رونمایی از جدیدترین محصول مرسدس کلاس S

چگونه به دیگران اعتماد می کنیم؟

اصول مدیریت در شرایط آشوب

استراتژیهای مدیریت برند (3): درسهایی از یک فاجعه

کنایه تند و تیز به رشد قیمت‌ها در دولت روحانی

مردمِ در صف دلار 22هزار تومانی را محکوم نکنید

ببینید؛ قیمت خودرو تا کجا بالا می‌رود!

تولید ماده‌ای برای سهولت تصویربرداری از تومور

تولید 57 درصد از پلاستیک‌های کشور در مراکز زیرپله‌ای/ وضعیت پلاستیک در ایران بدتر از کشورهای آفریقایی/ تولید روزانه 58 هزار تن پسماند در کشور

استفاده صحیح از اسپیکرهای هوشمند گوگل هوم

جهش بورس‌ها در جهان

تأکید شهردار منطقه 18 تهران بر مشارکت اقشار مختلف در کمپین سه شنبه های بدون خودرو

کمک 90 میلیارد ریالی پتروشیمی‌های منطقه پارس برای تجهیز بیمارستان‌ها

نظرات مدیریت شهری وتو می شود

جهش در بورس‌های جهانی

حکایت پرواز شاهین

سرپرست اداره کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی آذربایجان شرقی: رونق اقتصادی با سرعت بخشیدن به امر تولید و رفع موانع امکان پذیر است

اختصاص 2هزار و 868 میلیارد تومان برای حمایت از کسب و کارهای آسیب دیده از کرونا در خراسان رضوی

کرونا حقوق کارمندان مرسدس‌بنز را کاهش داد

اظهارات لیبرمن درباره نقش تل‌آویو در حادثه نطنز

انتقاد از نحوه برخورد نمایندگان با ظریف

فوت دو تن بر اثر انفجارِ کارگاه در باقرشهر

تاملی بر اظهارات عضو مجمع درباره صادرات نفت

بازگشت زندگی به نگین فیروزه‌ای ایران / چرا به این روز‌های خوش دریاچه ارومیه توجهی نمی شود؟!

توسعه گردشگری پایدار در منطقه حفاظت شده نئور

روزنامه‌های ورزشی 1399/4/17

ضرورت افزایش نرخ مالیات بر خانه‌های خالی

رهبری: از دیدن جمعیت تنم می‌لرزید

ماجرایی که می‌توانست بورس را تعطیل کند!

زمین خواری ژن‌های خوب در لواسان

هواشناسی ایران 99/4/17

هشدار دستگاه قضایی به صادرکنندگانی که ارز خود را بازنگرداندند

همسان سازی حقوق بازنشستگان در چه مرحله‌ای است؟

تصویر هوایی زیبا از مازندران

تولید نفت خام برزیل در ماه مه کاهش یافت

افزایش قیمت نفت به دلیل پایبندی به توافق کاهش تولید

پتروشیمی کارون با ظرفیت کامل تولید خواهد داشت

اطلاعات عمومی 33 هزار ساختمان منتشر می شود

مدیریت، تعمیر و نگهداری پلها، راهی برای کاهش هزینه ها و افزایش تاب آوری

رد شایعه حملات سایبری به نیروگاه‌های برق کشور

شعارهای تبلیغاتی شرکتهای IT

تقریباً هر چه می خرید از یکی از این 10 کمپانی می خرید

تبلیغات هدفمند؛ چرا و چگونه ؟

مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی فارس: تقویت و ‌توسعه تعاونی های مسکن منجر به توانمندسازی بخش تعاون می شود

مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی ایلام: بیش از دو هزار پرونده تسهیلات کرونا در ایلام تکمیل شد

بلبشوی این روز‌های عراق؛ آمریکا چه می‌خواهد؟

صاحبخانه‌ها این روز‌ها اجاره را با دلار می‌خواهند!

«ج.ا» به روحانی: در برابر توهین‌ها بی‌تفاوت نباش

رفع سوء اثر چک با جعل هویت دارنده چک برگشتی!

با بورسی شدن یک شبه راه صد ساله می روید؟