بازار آریا

آخرين مطالب

تأثیر کافئین بر مغز اقتصاد ايران

تأثیر کافئین بر مغز
  بزرگنمايي:

بازار آریا - دانشمندان معتقدند که کافئین با مسدود کردن گیرنده‌های عصبی انتقال دهنده آدنوزین باعث تحریک مغز می‌شود. این ماده همچنین بر نوراپی نفرین، دوپامین و استیل کولین که نقش مهمی در روحیه و عملکر ذهنی انسان دارند نیز تأثیر می‌گذارد.

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، کافئین ماده‌ای محرک برای بهبود عملکرد مغز به شمار می‌رود. این ماده تأثیرات زیادی از جمله اثرات روانشناختی بر مغز انسان دارد.
دانشمندان معتقدند که کافئین با مسدود کردن گیرنده‌های عصبی انتقال دهنده آدنوزین باعث تحریک مغز می‌شود. این ماده همچنین بر نوراپی نفرین، دوپامین واستیل کولین که نقش مهمی در روحیه و عملکر ذهنی انسان دارند نیز تأثیر می‌گذارد.
کافئین چگونه حال و احوالمان را تغییر می‌دهد؟
کافئین هوشیاری را بالا می‌بردو بسیاری از مردم با خوردن مواد غذایی که کافئین دارند تقویت روحیه می‌شوند و در انجام کار‌های روزمره انرژی بالایی دریافت می‌کنند.
البته باید گفت: در کنار این مزیت، کافئین موجب اضطراب می‌شود. به طور کلی تأثیر کافیئن بر حال انسان به این بستگی دارد که مصرف کننده چه انتظاری از خوردن آن دارد؟ می‌خواهد شاد شود؟ برای افزایش انرژی می‌خورد؟ به خوردن آن عادت کرده و اگر نخورد احساس بیماری می‌کند؟
بنابراین کافئین می‌تواند به بالا بردن خلق و خوی شما کمک کند و این زمانی قابل توجه است که انرژی شما کم باشد. تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که اضطراب دارند نباید کافئین مصرف کنند، چون اوضاعشان وخیم‌تر خواهد شد.
کافئین عملکرد ذهنی را بهبود می‌بخشد؟
دانشمندان ثابت کرده اند کافئین فعالیت سیستم‌های مختلف مغز را از جمله هوشیاری، زمان واکنش، پردازش اطلاعات و بعضی - نه همه- مهارت‌های اصلاحی را بهبود می‌بخشد.
اما به این فکر نکنید که هر چه بیشتر از این ماده استفاده کنید، نتیجه بهتری از فعالیت‌های خود خواهید دید؛ مقایسه‌ای بین دو گروه انجام شد که اولی کمتر از 100 میلی گرم کافئین در روز مصرف و گروه دیگر مقداری بیش از 300 میلی گرم مصرف می‌کردند، به این نتیجه رسیدند که میزان پیشرفت در عملکرد ذهنی در هر دو گروه تقریبا یکی بوده است و تفاوت چندانی نداشته است.
افرادی که روزانه مقدار زیادی کافئین به بدن وارد می‌کنند می‌توانند نسبت به آن معتاد و وابسته شوند. در حالی که مطالعات متعدد نشان می‌دهد کافئین باعث هوشیاری می‌شود، اما برخی از محققان می‌گویند، بعضی مواقع مصرف این ماده اثرات جانبی به دنبال خواهد داشت.
آیا مصرف کافئین راه خوبی برای بهبود عملکرد ذهنی است؟
به طور کلی، نباید توقع داشته باشید که با افزایش مصرف کافئین عملکرد بهتری از خود نشان خواهید داد. چرا که هر چقدر میزانی کافئین مصرفی بیشتر شود، اضطراب و هراس هم بیشتر می‌شودودر مواردی افراطی، فرد مجبور به مصرف دارو برای کنترل اضطراب خود می‌شود.
بهترین پیشنهاد، مصرف یک یا دو فنجان قهوه در روز است که شما خودتان زمان مصرف آن را برای تأثیر بیشتر بر خلق و خو و دریافت انرژی تعیین می‌کنید. بیشتر از این میزان، اگر مصرف کنید احتمال دارد سلامتتان را به خطر بیاندازید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

پیش‌بینی مجموع بارش‌ها نیمه اول آبان98

رضایی:تاخیر در برداشتن گام چهارم هسته‌ای با چشم دوختن به اروپا خسارت محض است

نعمتی: احزاب نتوانسته‌اند اطمینان مردم را جلب کنند

اطلاعیه هواشناسی برای انجام عملیات کشت پاییزه

برخورد شدید با گرانفروشی بلیت اتوبوس زائران اربعین

نرخ انواع ماشین لباسشویی در بازار؟ +جدول

سفر به دوبی چقدر آب می‌خورد؟

بخشودگی جرایم مالیاتی برای حمایت از تولید داخل/ بخشودگی از جرایم تا پایان مهرماه است

سقف افزایش اضافه کار، عیدی و پاداش کارمندان مشخص شد/ افزایش ضریب ریالی حقوق به طور متوسط 15درصد پیش‌بینی شد

لباس های تیره و جین را اینگونه بشویید

برترین‌های رویداد پارک‌های گردشگری فضاپایه معرفی شدند

سقف افزایش اضافه کار، عیدی و پاداش کارمندان در بودجه 99 مشخص شد

هفته پر فراز و نشیب بورس تهران

ظریف در روزنامه کویتی مقاله نوشت

بیش از یک میلیون مرد مجرد میانسال داریم

نظرات جالب و عجیب مردم در مورد نمایندگان مجلس

توصیه‌های ستاد راهنمای زائر

دختر 14ساله:به میل خودم به خانه احمد رفتم/پسر25ساله:ما همدیگر را دوست داریم و می خواهیم ازدواج کنیم

حساب یارانه‌بگیران پُر شد

سیگار، صدرنشین جذب سرمایه خارجی

محور مهران به ایلام از ساعت‌16:30 امروز یک طرفه می‌شود

قیمت انواع تلویزیون‌ 55اینچ و بزرگ‌تر دربازار؟ +جدول

آخرین وضعیت تردد در مرزهای چهارگانه کشور از زبان دبیر ستاد مرکزی اربعین

اختصاصی/ چین بیشتز از آنچه اطلاعات نشان می دهند طلا دارد

اختصاصی/ آیا رالی های قیمت امسال طلا روندی مشابه با تظاهرات 2016 دارند ؟

قاتلی که مجبور به اعتراف شد

تصویر نیم سوخته شهید صدر

5 عادت مخرب برای مغز!

خودکشی از ترس برادر

هشدار به نانوایی‌های متخلف

کرایه‌های سر به فلک کشیده در مرز‌های عراق!

مهران-ایلام یک طرفه می‌شود

یک طرفه شدن محور مهران-ایلام تکذیب شد

ورود سامانه بارشی جدید از غرب و شمال غرب کشور از فردا

واژگونی اتوبوس حامل زائران کربلا

اعتراض به اینترنت در صدر شکایات مردمی

لغو روادید دوماهه ایران برای عراقی‌ها

تور ترکیبی تفلیس و باتومی چند؟

چپ کردن خودرو باعث مرگ سه نفر شد

امکان توقف آلزایمر با از بین بردن سلول های ایمنی در مغز

سهمیه کارت سوخت جایگاه‌داران باز هم کاهش می‌یابد؟

پیش‌بینی بانک کانادایی از قیمت طلا

تمهیدات دستگاه‌های اجرایی برای پیاده‌روی جاماندگان اربعین

تعرفه گمرکی 7/5میلیارد دلاری آمریکا علیه اتحادیه اروپا

چاووش‌اوغلو: ترکیه به خواسته‌های خود رسید

هوای تهران، در شرایط سالم

همه چیز درباره دیابت نوع دوم!

پوشش عجیب محمد صلاح در جشن تولد دخترش +عکس

قیمت انواع دوچرخه در بازار ؟ +جدول

کشف بقایای 100 جنین در خودروی پزشک آمریکایی