بازار آریا

آخرين مطالب

چرت بزنید تا سکته نکنید اقتصاد ايران

  بزرگنمايي:

بازار آریا - یک مطالعه جدید نشان داده است که چرت زدن روزانه یک یا دو بار در هفته می‌تواند خطر حملات قلبی یا سکته مغزی را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید نشان داده است که چرت زدن روزانه یک یا دو بار در هفته می‌تواند خطر حملات قلبی یا سکته مغزی را کاهش دهد.
متخصصان بیمارستان آموزشی لوزان سوئیس ارتباط بین دفعات و مدت زمان چرت زدن و خطر عوارض کشنده و غیر کشنده بیماری‌های قلبی-عروقی را بررسی کردند.
متخصصان با بررسی 3462 نفر در سنین 35 تا 75 سال برای بیش از پنج سال دریافتند افرادی که به چرت زدن گاه به گاه، یک یا دو بار در هفته به مدت پنج دقیقه تا یک ساعت عادت دارند نسبت به افرادی که به هیچ وجه چرت نمی‌زنند، 48 درصد کمتر دچار سکته قلبی، سکته مغزی یا نارسایی قلبی می‌شوند.
این مطالعه نشان داده که چنین ارتباطی برای "دفعات و مدت زمان بیشترِ چرت زدن" وجود ندارد.
اگر چه مطالعات بسیاری در مورد تأثیر چرت زدن بر سلامت قلب انجام شده است اما بیشتر این مطالعات دفعات و مدت زمان چرت زدن را در نظر نگرفته‌اند.
مطالعات قبلی نشان‌ داده‌اند الگوهای مختلف خواب با طیف وسیعی از بیماری‌ها و مشکلات پزشکی مزمن مرتبط است. با این حال متخصصان می‌گویند تعیین دقیق علت بیماری‌های مزمن کار دشواری است، به خصوص که برخی از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی-عروقی می‌توانند برای دهه‌ها پیش از عارضه‌ای مهم مانند حمله قلبی بدون نشانه باشند.
به طور کلی به نظر می‌رسد افرادی که یک یا دو بار در هفته چرت روزانه دارند نسبت به افرادی که به هیچ وجه چرت نمی‌زنند، سبک زندگی سالم‌تری داشته و کمتر به انواع بیماری‌های مزمن مبتلا می‌شوند.
به گفته متخصصان در حالی که چرت زدن‌های گاه به گاه عمدی حاکی از سبک زندگی سالم است، چرت زدن‌های منظم و متعدد نشان دهنده سبک زندگی ناسالم و در نتیجه ابتلای بیشتر به بیماری‌ها است.
بنا بر گزارش سی‌ان‌ان، با این حال متخصصان توصیه می‌کنند افراد برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی و هم‌چنین جلوگیری از نامنظم شدن خواب شبانه بهتر است به جای چرت روزانه از توصیه‌های معمول زندگی در مورد رژیم غذایی خوب و سطح فعالیت مناسب پیروی کنند.
لینک کوتاه خبر: bzna.ir/000F8E


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

جزئیات بودجه سال 99 +سند

بودجه 1483 هزار میلیارد تومانی برای شرکت های دولتی

مالیات سنگین خانه های خالی در سال 99

وزارت کار موظف به حذف یارانه نقدی 3 دهک درآمدی بالا شد

ترامپ: اسرائیل دوستی بهتر از من در کاخ سفید نداشته است

بارش برف در جاده چالوس

زائران اربعین 99 از پرداخت عوارض خروج معاف شدند

تور 4روزه گرجستان چند؟

سقف معافیت مالیاتی سال بعد 3میلیون تومان شد

سقف وام ازدواج در سال 99 معادل 30 میلیون تومان تعیین شد

تاکید لایحه بودجه 99 بر استفاده پزشکان از کارتخوان

ابهام در چرایی اصرار دولت بر ارز 4200تومانی

یست و پنجمین نمایشگاه بین‌المللی «ایران تکس» آغاز به کار می‌کند

دختران بارنجگانی سفیر هنر ایرانی

شرایط اعطای معافیت مالیاتی و جایزه صادراتی در سال آینده

روایت عباس عبدی از جلسات در مورد افزایش قیمت بنزین

رئیس جمهور لایحه بودجه سال 99 را تقدیم مجلس کرد

بودجه سال آتی، بودجه استقامت و مقابله با تحریم خواهد بود

بودجه سال 99 با 1988 هزار میلیارد تومان بسته شد

درآمدهای مالیاتی 195هزار میلیارد تومان شد

مرغ ارزان شد

سقف وام ازدواج 30 میلیون تومان ماند

نرخ رسمی 47 ارز اعلام شد

عملکرد ناامید کننده بازار کار کانادا

نرخ رسمی 47 ارز ثابت ماند

ممنوعیت استفاده از امکانات دولتی در انتخابات مجلس

توزیع 74 هزار میلیارد تومان یارانه نقدی و حمایتی در سال 99

انتصابات جدید در شهرداری/ مدیران اتوبوسرانی،تاکسیرانی و معاونت امور مناطق در لیست تغیر

جزئیات سیاهه دخل و خرج دولت در سال 99/ منابع عمومی، 4میلیون و 845 میلیارد ریال در نظر گرفته شد

رییس جمهوری: بودجه سال 1399 بودجه ایستادگی و استقامت در برابر تحریم است

دنبال 18میلیارد دلار ارز4200 تومانی دولت روحانی می گردید و 250 میلیارد دلار ارز ارزان دولت احمدی نژاد را رها کرده اید؟

افزایش سرمایه شرکت‌ها از تجدید ارزیابی دارایی‌ها جدی‌تر شد

محبوب‌ترین خودروهای برقی در کره جنوبی

2‌میلیارد‌دلار بلاتکلیف در صنعت هواپیمایی

جلسه علنی مجلس با حضور رئیس‌جمهور آغاز شد

ادامه برف و باران در کشور تا دو روز آینده

سفر ایرانی‌ها به ترکیه افزایش یافت

تحلیل آخرین وضعیت «ومعادن» از زبان مدیرعامل/ هلدینگ توسعه معادن و فلزات با چه نگرشی اداره می‌شود؟

بودجه سال آتی، بودجه استقامت و مقابله با تحریم خواهد بود/ آمریکا و صهیونیست‌ها از تحریم‌ها ناامید شده‌اند

نقل و انتقال پول بین ایران و عمان تسهیل می شود

سخنگوی ستاد بودجه 99 تعیین شد

تدوین 94 پروژه در راستای ادغام بانک‌های وابسته به نیروهای مسلح

نوبخت: کالاهای اساسی در بودجه 99 ، با دلار 4200 تومانی تامین می شود

مناسب ترین زمان برای خرید مسکن

سرنوشت بازار نفت به دنبال تصمیم جدید اوپک

کاهش ذخایر ارزی چین

مالیات سنگین در انتظار خانه های خالی

لایحه بودجه 484 هزار میلیارد تومانی روی میز مجلس

دنیزلی قرار بود 11روز قبل اخراج شود!

رابطه پنهانی با قتل شوهر زن جوان پایان یافت