بازار آریا

آخرين مطالب

13ترکیب ساده غذایی برای درمان "کم‌خونی و فقر آهن" اقتصاد ايران

13ترکیب ساده غذایی برای درمان "کم‌خونی و فقر آهن"
  بزرگنمايي:

بازار آریا - افرادی که دچار "کمبود آهن و کم‌خونی" هستند، می‌توانند از این 13 ترکیب ساده در رژیم غذایی روزانه خود بهره‌مند شوند.

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تسنیم، افرادی که دچار "کمبود آهن و کم‌خونی" هستند، می‌توانند از این ترکیبات در رژیم غذایی روزانه خود بهره‌مند شوند:
ــ خوراک پخته‌شده گردن گوسفند در شیر گاو هفته‌ای یک وعده
ــ عدس‌پلو با کشمش فراوان هفته‌ای یک وعده
ــ روزانه 7 عدد تمرهندی + 21 عدد مویز + 9 عدد آلوخورشتی میل شود
رب انار میخوش یک قاشق غذاخوری + سرکه سیب 1 قاشق غذاخوری + شیره انگور 3 قاشق غذاخوری + یک استکان آب شاه‌توت کاملاً طبیعی مخلوط و میل شود
ــ آب‌پزشده گوشت بلدرچین یا سوپ جو با گوشت گنجشک هفته‌ای یک وعده میل شود.
ــ خوراک زبان گوسفند + 7عدد زیتون سیاه میل شود
ــ مصرف آلبالو یا زغال‌اخته با گلپر فراوان در فصلش
ــ بورانی اسفناج + برگ چغندر میل شود
ــ خوراک آلواسفناج هفته‌ای یک وعده میل شود
ــ سبزی خوردنی مرکب از کاسنی تر و تازه +کراث (تره) + بولاغ اوتی تر و تازه + جعفری + برگ چغندر + نعناع تازه میل شود
ــ فسنجان گردو + بادام درختی+ پسته هفته‌ای یک وعده میل شود
ــ دمنوش میوه گل نسترن روزانه یک تا دو لیوان میل شود
ــ تلاوت سوره حدید روزانه یک بار به‌مدت 40روز


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

ارائه بدون نظارت کارتخوان برای بالا بردن آمار بانکداری الکترونیک

آغاز اجرای عملیات «بازار باز» از امروز

ماجرای ارسال پیامک‌های هشداردهنده به سهامداران

یک فعال کارگری: در پرداخت عیدی کارگران ناخن‌خشکی نکنید

بی تاثیری تحریم‌های جدید بر صنعت فولاد کشور

پیشی گرفتن بازار گاز بر نفت تا 25 سال آینده در جهان

موضع مبهم پوتین در انتخابات 2020 آمریکا

رکود 7ساله فروش کامپیوترهای شخصی جهان شکست

انزوای فوتبال ایران روی موج سیاست

خروج نظامیان آمریکایی به ازای آتش‌بس 10روزه

بدبینی نفت به توافق تجاری

قیمت خانه در 14منطقه تهران پایین‌تر از میانگین

مدرسه‌های بلااستفاده، دام‌های تلف ‌شده

تکرار یاوه‌گویی‌های ترامپ درباره ایران

میزان روغن و نمک در فرآورده‌های سرخ‌شده بازار

تشخیص کمبود ویتامین B12 با معاینه چشم

فرمان بازار خودرو دست چه کسی است؟

10 راهکار 28 اقتصاددان جوان برای بهبود وضعیت اقتصادی در شرایط تحریمی

قیمت رهن و اجاره آپارتمانهای 10تا20ساله در بازار تهران

دلار از طلا عقب افتاد

کنترل بازار پول در اتاق عملیات بازار باز

کادوی تولد دزد سابقه دار را لو داد

محاکمه مرد افغانستانی به جرم آزار دختر کند ذهن

وعده‌هایی که محقق نشد

کلاهبرداری با کارت بانکی فامیل

ترامپ و دکترین ترور و افراط

آغاز نمایش محاکمه «دونالد» روی سن سنا

داروخانه‌ها به مناطق مرفه شهرها می روند!

گیلان به روایت چیمن و چیتن

با استعفای تاج نایب رییسی AFC را هم از دست می‌دهیم؟

دستگیری قاتل فراری در فرودگاه امام

فواید سرکه سیب را بشناسید

محرومیت دوران کودکی موجب کوچک شدن اندازه مغز می‌شود

برای مقابله با پیری، این خوراکی را مصرف کنید

استقلال کنفدراسیون فوتبال آسیا را تهدید کرد

اعتراض بهرام قاسمی به طرح مذاکرات مجدد

با این روش‌های ساده افسردگی زمستانه را درمان کنید

پدر کودکی که در آزادی از دنیا رفت در تمرین استقلال +عکس

پایان عصر تختی، با بها دادن به افراد قدر نشناس

خیابانی: کالاهای اساسی دو برابر نیاز ذخیره شده‌اند

30 هزار راننده آژانس سهمیه خود را دریافت کرده اند

جنجال خواننده و نویسنده مشهور در فضای مجای+ عکس

افزایش چند برابری صادرات، در کنار تحریم ها

واکنش جالب مدیر یک شبکه، به خداحافظی قلقلی از تلویزیون+ عکس

علت افزایش قیمت جوجه یک ‌روزه چیست؟

نشان امین‌الضرب برای بنیان‌گذاران «دامداران»

تنگناهای ماشین‌سازان ایرانی

برآورد خسارات سیل به زیربخش‌های کشاورزی

کارنامه صنعت غذا در آخر پاییز

کنسرت گروه «لیان» در تالار وحدت