بازار آریا

آخرين مطالب

روغن جامد مصرف نکنید اقتصاد ايران

  بزرگنمايي:

بازار آریا - روغن‌های نیمه‌جامد و چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می‌کند. نتایج تحقیقات نشان ‌داده است که مصرف چربی‌هایی که میزان اسید چرب ترانس آن‌ها بالا است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی می‌شوند

روغن‌های نیمه‌جامد و چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می‌کند. نتایج تحقیقات نشان ‌داده است که مصرف چربی‌هایی که میزان اسید چرب ترانس آن‌ها بالا است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی می‌شوند
اسیدهای چرب ترانس نسبت به اسیدهای چرب اشباع اثرات زیان‌بارتری دربر دارند و این چربی‌های جامد موجب افزایش کلسترول بدِ خون و گرفتگی رگ‌ها می‌شوند. همچنین مواد غذایی قنادی و غذاهای آماده مصرف و روغن زیتون‌های نباتی هیدروژنه نیمه جامد از مهم‌ترین منابع دریافت اسیدهای چرب اشباع در رژیم غذایی هستند.
جایگزین کردن چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع با روغن‌های مایع حاوی اسیدهای چرب غیراشباع موجب کاهش غلظت کلسترول خون می‌شوند. به همین دلیل است که روغن مایع که فاقد کلسترول است و اسیدهای چرب غیراشباع بالایی دارد، به روغن‌ حیوانی یا چربی‌های جامد ارجحیت دارد.
برای پیشگیری از افزایش کلسترول خون، به جای روغن حیوانی، چربی‌های جامد و نیمه جامد،‌ از روغن‌های خوراکی مایع که اسید چرب ترانس کمتراز پنج درصد دارند و برای پخت غذا و سالاد مناسب‌ هستند استفاده کنید؛‌ البته اگر نیاز به مصرف روغن جامد داشتید بهتر است از نوع کم‌ترانس که بر روی برچسب آن‌ها نوشته شده است،‌ استفاده کنید.
لینک کوتاه خبر: bzna.ir/000FBN


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

ازدحام جمعیت در حرم امام حسین (ع)

تصویب طرح وزارت بازرگانی مغایر اصل 65 قانون اساسی

شوخی مجری شبکه 3 با کاهش قیمت سکه

افزایش نرخ رسمی 22ارز

ترامپ: ترکیه و کردها باید جلوی فرار داعشی‌ها را بگیرند

حاشیه‌نشین‌ها، بیشتر خودکشی می‌کنند

داروی ارزان ایرانی سوغات خارجی‌ها!

دست وزارت اطلاعات را از کارهای اقتصادی کوتاه کردم

نقشه راه صادرات غیرنفتی به 15 کشور هدف تدوین شد

6 شرکت سرمایه‌گذاری خوارزمی زیان دادند/ توسعه انرژی سپهر و آتی نگر سپهر ایرانیان سودده‌ترین بودند

سفر به آلانیا ترکیه چقدر هزینه دارد؟

اختصاصی/ وستپک بانک : قیمت های طلا اطراف 1500 دلار همچنان حضور خواهند داشت

تضعیف رتبه ریسک کشوری ایران در سال 2019 / شکاف میان نرخ ارز رسمی و آزاد همچنان باقی خواهد بود/ بیشترین تهدید از سوی ریسک بخش بانکی و سیاسی است

هیات دولت لایحه «مقابله با فساد و ارتقاء سلامت نظام اداری – مالی» را تصویب کرد

دفاع اقتصادی باید توام با رشد اقتصادی باشد

کشف داروی جدید برای درمان بیماری حمله قلبی

خانم 22 ساله نزدیکی ریل قطار دچار حادثه شد

یک جوان مواد مخدر بلعید و فوت کرد

سوال از وزیر کشور در دستور کار نمایندگان مجلس

موافقت مجلس با اصلاح قانون مبارزه با پولشویی

قیمت موز در میادین میوه و تره بار؟

رگبار باران در 13استان کشور

لزوم بازتعریف نقش نفت در اقتصاد

روسیه از اروپایی‌ها خواست پول نفت و گاز را به روبل بپردازند

تمایل گازپروم برای همکاری با شرکت‌های سعودی

مظنه انواع سینما خانگی در بازار؟ +جدول

بدون شفافیت، اقتصاد ایران راه به جایی نمی‌برد/ بهترین کارنامه اقتصادی در سال‌های 80 تا 84 ثبت شد

پرداخت 18هزارمیلیارد تومان تسهیلات قرض‌الحسنه تا پایان سال/ بانک قرض‌الحسنه مهر ایران تمام الکترونیک می‌شود

باید سواد سلامت در کشور افزایش یابد

هندوانه، صدرنشین کاهش قیمت در کالاهای اساسی

40 میلیارد دلار گاز در میدانی معادل یک فاز پارس جنوبی

هپکو رسما به دامان دولت بازگشت

عرضه واحد‌های خالی از سکنه به بازار مسکن

افزایش قیمت دوباره به جان بازار خودرو افتاد

اردوغان با کشورگشایی ترکیه را نابود می‌کند

ترکیه؛ مقصد اصلی طلای قاچاق‌ از ایران

چرا میلیاردرها از 45 هزار و 500 تومان نمی‌گذرند؟!

کردها؛ قربانیان جدید عنوان «مبارزه با تروریسم»

رژه حماسی و شعرخوانی دیدنی در حضور فرمانده کل قوا +فیلم

رحمانی: داماد رئیس جمهور، نخبه بود/رئیس جمهور هیچ صحبتی درباره دامادش با من نکرد

هجوم‌ اعراب برای خرید ویلاهای‌ شمال

چرا برخی نوجوانان به فضای مجازی پناه می‌برند؟

بازگشت فضای کسب و کار به شرایط قبل از بحران ارزی

هزینه عجیب و غریب کاغذ کارت خوان در ایران

دستور به بانک ها برای معرفی دستگاه هایی که قسط نمی دهند

زنگ خطر رشد سرمایه گذاری در ایران

تلاش نافرجام برای فروش سؤالات کنکور 98

کنترل این بیماری‌ها با ورزش

عادات اشتباهی که عامل چاقی هستند

غول نقدینگی اقتصاد ایران را می‌بلعد؟