بازار آریا

آخرين مطالب

روغن جامد مصرف نکنید اقتصاد ايران

  بزرگنمايي:

بازار آریا - روغن‌های نیمه‌جامد و چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می‌کند. نتایج تحقیقات نشان ‌داده است که مصرف چربی‌هایی که میزان اسید چرب ترانس آن‌ها بالا است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی می‌شوند

روغن‌های نیمه‌جامد و چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می‌کند. نتایج تحقیقات نشان ‌داده است که مصرف چربی‌هایی که میزان اسید چرب ترانس آن‌ها بالا است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی می‌شوند
اسیدهای چرب ترانس نسبت به اسیدهای چرب اشباع اثرات زیان‌بارتری دربر دارند و این چربی‌های جامد موجب افزایش کلسترول بدِ خون و گرفتگی رگ‌ها می‌شوند. همچنین مواد غذایی قنادی و غذاهای آماده مصرف و روغن زیتون‌های نباتی هیدروژنه نیمه جامد از مهم‌ترین منابع دریافت اسیدهای چرب اشباع در رژیم غذایی هستند.
جایگزین کردن چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع با روغن‌های مایع حاوی اسیدهای چرب غیراشباع موجب کاهش غلظت کلسترول خون می‌شوند. به همین دلیل است که روغن مایع که فاقد کلسترول است و اسیدهای چرب غیراشباع بالایی دارد، به روغن‌ حیوانی یا چربی‌های جامد ارجحیت دارد.
برای پیشگیری از افزایش کلسترول خون، به جای روغن حیوانی، چربی‌های جامد و نیمه جامد،‌ از روغن‌های خوراکی مایع که اسید چرب ترانس کمتراز پنج درصد دارند و برای پخت غذا و سالاد مناسب‌ هستند استفاده کنید؛‌ البته اگر نیاز به مصرف روغن جامد داشتید بهتر است از نوع کم‌ترانس که بر روی برچسب آن‌ها نوشته شده است،‌ استفاده کنید.
لینک کوتاه خبر: bzna.ir/000FBN


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

بورس کوتاه آمد

ماجرای دپوی 400 خودرو در مناطق آزاد

وزارت اقتصاد مکلف به پرداخت بدهی دولت شد

بازار اوراق مسکن به کجا می رود؟

تولید داخلی قاچاق پوشاک را شکست داد

برنامه دولت برای حقوق کارمندان در سال 99

اعلام مبادی مجاز صادرات فرآورده‌های نفتی

نصیحت جدی زنگنه به مردم

وعده وزیر نفت برای ایجاد جایگاه‌های سوخت CNG مخصوص موتورسیکلت‌ها

پمپ بنزینی‌هایی که هوا به مشتریانشان می‌فروشند!

مقایسه ثروتمندان با 90 درصد جمعیت جهان

پکن: برجام باید حمایت و اجرا شود

دیدار اسلامی با وزیران زیرساخت و امور خارجه اوکراین

نورد گرم 2فولاد مبارکه مانع از ارزبری می‌شود

خانه‌های کم‌متراژ در بازار چند قیمت خوردند؟

راهکاری برای افزایش درآمدهای ارزی

عراقچی: به سفیر انگلیس تذکر جدی داده شد

توضیح موسوی در خصوص سخنان ظریف درباره بودجه

ایران قابلیت پدافند و جنگال ناوچه البرز را ارتقا داده است

رژیم صهیونیستی: در سال گذشته 560حمله را خنثی کرده‌ایم

نتانیاهو: با کشورهایی در ارتباط هستیم که در خواب هم نمی‌دیدیم

زلسنکی: ایران به تعهداتش درباره هواپیما عمل کرده است

دلایل تاب‌آوری اقتصاد ایران در برابر تحریم‌ها

دنیا چقدر میلیاردر دارد؟

تحریم بر صنعت پوشاک بی‌تاثیر است/ افزایش 20درصدی تولید پوشاک در 9ماهه امسال

پشتیبانی بانک مرکزی از فعالان بخش خصوصی و تعاونی

فناوری نسخه قاچاق دارو را پیچید

پایان مهلت "وکلا" برای نصب کارتخوان

افزایش قیمت یورو و 17 ارز

سهمیه بنزین تا ساعاتی دیگر واریز می شود

تغییر نوع قاچاق کالا از فرآورده های سوختی به کالای اساسی!

ظرفیت تولید دارو در ایران چهار تا پنج برابر نیاز کشور است

نمکی: کمبود دارویی نسبت به پارسال به یک‌سوم رسیده است

حدود نیمی از آمریکایی‌ها می‌خواهند ترامپ محکوم و برکنار شود

وزیر کشور: بالاترین استانداردها در تولید شیر رعایت می‌شود

تصویب یک معافیت جدید سربازی

هنوز هم گزینه خارجی برای هدایت تیم ملی مطرح است

بررسی حذف میزبانی تیم‌های ایرانی در هیئت دولت

واکنش مشاور رییس سازمان برنامه و بودجه به جهش ارزی

مهلت یک ماهه بازگشت مالیات بر ارزش افزوده صادرات

بورل: بندهای ساز و کار حل اختلاف برجام ابهام دارد

خبر تازه رئیس بانک مرکزی درباره رمز دوم پویا

طلا، سکه و ارز در جزیره ثبات

بازگشت مالیات بر ارزش افزوده صادرات مهلت گرفت

توصیه‌های امداد خودرو ایران در روزهای برفی

گام‌های تکمیلی در جهت توسعه صنایع پتروپالایشی با سرمایه‌های مردمی/ جزییات قانون حمایت از صنایع پایین دست نفت خام

قاتل خانواده 4نفره بازداشت شد

بورس یک منبع اطلاعاتی غنی/ شفافیت بورس عاملی مقابل فضای حبابی است

مشارکت در تولید پژو 207دستی پانوراما

دلایل تاب آوری اقتصاد ایران در برابر تحریم‌ها