بازار آریا

آخرين مطالب

علامت‌های اعتیاد به شکر اقتصاد ايران

  بزرگنمايي:

بازار آریا - امروزه قند و شکر در همه خوراکی‌ها وجود دارد. شاید به این دلیل که تولیدکنندگان مواد غذایی می‌دانند که قرار گرفتن در معرض مزمن قند باعث تغییرات شیمیایی واقعی در مغز می‌شود. مغز ما برای عملکرد بهتر به یک منبع ثابت قند نیاز دارد. اما قند مانند اکسیژن است یعنی کم کم به جایی می‌رسد که در نهایت بدن شما بدون قند مانند بدن معتادی است که به مواد دست نمی‌یابد.
انتخاب: امروزه قند و شکر در همه خوراکی‌ها وجود دارد. شاید به این دلیل که تولیدکنندگان مواد غذایی می‌دانند که قرار گرفتن در معرض مزمن قند باعث تغییرات شیمیایی واقعی در مغز می‌شود. مغز ما برای عملکرد بهتر به یک منبع ثابت قند نیاز دارد. اما قند مانند اکسیژن است یعنی کم کم به جایی می‌رسد که در نهایت بدن شما بدون قند مانند بدن معتادی است که به مواد دست نمی‌یابد.
از همان لحظه‌ای که کودک خردسالی قندو شکر را امتحان می‌کند، مغز وی برای میل به آن وابسته می‌شود. حتی انجمن پزشکی آمریکا می‌گوید که ما به دلیل "رفتار‌های اعتیاد آور" در خوردن قند پرخوری می‌کنیم. هرچه قند بیشتری بخوریم، توانایی مغز ما در تولید اکسی توسین، هورمون "احساس خوب" که به ما می‌گوید چه زمانی راضی هستیم، کاهش می‌یابد. درست مثل هر دارویی، ما به مقدار بیشتری از آن نیاز داریم تا دوباره حلت "طبیعی" احساس کنیم.
آیا شیرینی می‌خورید حتی اگر گرسنه خاصی نباشید؟
در مطالعه‌ای در سال 2015 در انستیتوی فناوری ماساچوست انجام شد، محققان دریافتند که "مصرف قند توسط یک مدار عصبی متفاوت از تغذیه سالم و فیزیولوژیکی ایجاد می‌شود. " به عبارت دیگر، شما ممکن است در طول هفته وعده‌های غذایی متعادل و سالم را برنامه ریزی کنید، اما این امر مانع شما نمی‌شود تا یک جعبه کلوچه بخورید، زیرا سیستم مغزی که انتخاب‌های آگاهانه و سالم را انجام می‌دهد کاملا متفاوت است.
آیا وقتی شیرینی جات را می‌بینید نمی‌توانید اعتیاد خود را کنترل کنید؟
طبق گفته انجمن روانپزشکی آمریکا، ولع مصرف از مراحل اعتیاد است. این موضوع به اینجا خلاصه می‌شود: اگر بیش از حد معمول قند بخورید، یا اگر نتوانید دست به آن بزنید احساس اضطراب می‌کنید، ممکن است با اعتیاد دست و پنجه نرم کنید.
آیا آگاهانه یک روز یا بیشتر بدون خوردن غذا‌های شیرین را سپری نمی‌کنید؟
محرومیت از غذا ممکن است تغییراتی در گیرنده‌های مغز ما ایجاد کند و باعث شود ما برای گرفتن آن عصبی شویم و نتوانیم حتی یک روز را بدون قند سپری کنیم.
آیا هنگام پیاده روی یا ماشین سواری غذا‌های شیرین با خود می‌برید؟
افرادی که به ماده‌ای اعتیاد دارند همیشه آن را در دست خواهند داشت و بندرت به مکان‌هایی می‌روند که نمی‌توانند از آن استفاده کنند. اگر شما هرگز فکر نمی‌کنید بدون خوراکی‌هایی مانند آب نبات، شکلات و ... از خانه بیرون بروید، یا به جایی نروید که غذا خوردن امکان پذیر نیست، این ممکن است نشان دهنده اعتیاد باشد.

لینک کوتاه:
https://www.aryabazar.com/Fa/News/511748/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

اردوغان برای اقتصاد ترکیه خطرناک است؟

نرخ بیکاری در انگلیس رکورد زد

نرخ هر کیلو مرغ در بازار

ناتوانی دولت پاکستان در مقابله با استخراج بیت‌کوین

ترمز افزایش قیمت در بازار ایران خودرو کشیده شد

سایه بحران بر اقتصاد جهانی سنگین‌تر شد

سهامداران سهام عدالت برای دریافت سود سالانه امسال خود چه کاری باید بکنند؟

بهسازی و زیباسازی اماکن تفریحی و استانداردسازی خدمات گردشگری

پیش بینی قیمت دلار برای فردا 8بهمن/ آغاز روند کاهشی نرخ ارز در سایه احتیاط

افزایش شاخص دلار در معاملات سه‌شنبه به دلیل ابهام در زمان‌بندی تصویب بسته مالی

نرخ بیکاری در بریتانیا به بالاترین حد خود در 5 سال اخیر رسید

اولین گام رئیس جدید بورس برای نجات بازار سرمایه

جمعه‌ها با «خوب، بد، جلف: رادیو اکتیو» + آنونس سریال

ظریف: واشنگتن جبران کند، ما پاسخ خواهیم داد

روحانی: شرط بقای انقلاب، تقویت فرهنگ است

100چراغ‌گردانِ مجلسی‌ها دست چه کسانی است؟

آیت‌الله مقتدایی: توهین به رئیس‌جمهور حرام است

صداوسیما رئیس خودش را سانسور کرد!

قصد آمریکا برای توقیف دو میلیون بشکه نفت ایران

عادات غذایی سالم برای مبارزه با کرونا

جلوگیری از ورود 900تن مواد مخدر به بازار مصرف

نماینده تهران: ما و طالبان، دشمن مشترک داریم

کنگره نفت و نیرو رویداد مهمی در خاورمیانه است

برگزاری آیین نامگذاری، بهره برداری و افتتاح میدان برادران شهید ریاضی

سخنگوی صنعت برق: فردا جدول خاموشی نداریم

نگرانی‌ها برای بازار سرمایه جدی تر شد

جهان 255 میلیون فرصت شغلی تمام وقت را در سال 2020 از دست داد

حباب سکه 270 هزار تومان شد

نقدینگی بورس به سوی تولید هدایت می‎شود

رزومه محمدعلی دهقان دهنوی، رئیس جدید سازمان بورس

کاهش قیمت طلا و سکه؛ دلار در رسیدن به کانال 23 هزارتومانی ناکام ماند

هفت تا از بهترین گجت های خانه هوشمند از نگاه کارشناسان

مروری بر جزئیات عیدی کارگران/ اینفوگرافی

محله های ناحیه سه منطقه21 با دوچرخه پایش شد

فرآورده‌های نفتی بیشترین ارزش معاملات بازار را به خود اختصاص دادند

رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس: صندوق بیمه اجتماعی در ایجاد امید به ماندن در روستاها و حفظ اصلی‌ترین ارزش های انسانی فعالیت کند

نگرانی سعودی‌ها از اقدامِ دولت بایدن در قبال ایران

ظریف: دربرابر حذف تحریم‌ها واکنش نشان می‌دهیم

فروش نیسانِ آبیِ 270میلیونی در بازار

کدخدایی: جناح‌ها برای شورای نگهبان فرقی ندارد

ملانیا در فکر جدایی از دونالد ترامپ

ربیعی: از طعنه‌ها و تهمت‌ها خسته‌ایم

جمعه‌ها با «خوب، بد، جلف:رادیو اکتیو» +آنونس سریال

تولیدی که صادرات نداشته باشد رو به افول است

دژ باغ ویژه مادران و کودکان در منطقه5 طراحی می‌شود

مرمت و بهسازی ایستگاه های اتوبوس تندرو شمال شرق تهران

برگزاری نشست هم اندیشی شهرداری منطقه 7 با مدیریت بحران استان گیلان

قیمت تمام شده هر کیلوگرم مرغ اعلام شد

طلای جهانی 4 دلار ارزان شد

معضل قیمت گذاری اینبار گریبان سیمانی‌ها را گرفت